韋伯的部落格

作者/凱莉小藥師

在成人中，痔瘡的盛行率可能高達近四成，代表身邊的人每五個可能就有兩個患有痔瘡……是相當高的數字!不過，其實大部分的痔瘡不會痛、癢，因此患者並不自覺，就算有肛門搔癢、肛門周遭不適、便意頻頻的症狀也不知道掛甚麼科別看診，實在很尷尬。許多民眾會去皮膚科甚至是泌尿科、婦產科就醫，事實上，痔瘡就醫應該以大腸直腸外科為主，大腸直腸外科亦稱為結直腸肛門外科、直腸外科、肝膽腸胃科、直腸肛腸科。

文／藥師曾雅聘 提供自/ 中華民國藥師公會全國聯合會

作者/潘懷宗 整輯/黃慧玫 本文出處/摘錄自出色文化出版《一輩子都受用的健康寶典，潘懷宗的養生6件事，掌握健康A 》

報導/黃慧玫 諮詢專家/臺北市立聯合醫院仁愛院區口腔醫學科主治醫師 尹慧君

報導/黃慧玫 諮詢專家/台北慈濟醫院耳鼻喉科主治醫師 許瑛倢

長時間的滑手機或使用平板後，您是否經常覺得肩頸緊僵硬與手部不適？第一步先縮短每日的使用時間，並加強適度休息，讓手部或肩頸的肌肉有足夠時間恢復、放鬆，更可藉由簡易的運動，協助舒緩手部或肩頸的肌肉，減少不適並且降低痠痛情況的發生。 

農曆新年假期，每天追劇、上線打怪、麻將打牌熬夜到天亮，或是吃飽睡睡飽吃，一天睡上十幾個鐘頭，導致身體生理時鐘作息大亂。當新年六天連假來到初四的時候，心想著再休一天假，就要開始回歸正常的生活節奏，認真上班工作、專心讀書考試，這時開工、開學症候群便蠢蠢欲動，出現頭痛、全身痠痛、腹瀉、無精打采、食慾減退、注意力不集中、焦慮、憂鬱等症狀，嚴重者甚至拒絕上班、上學！究竟該如何在初四的時候，預備好開工、開學的身心狀態，下列將提供幾項建議，讓開工、開學症候群Let it go～Let it go～～

前言

過年期間，除了有豐盛的年菜大餐以外，準備用來接待的零嘴、點心、飲料更是琳琅滿目，但這些零嘴、點心、飲料所暗藏的高油、高糖、高鹽、高熱量危機，卻非常容易被忽略，例如順手拿一顆年節常見糖果－牛軋糖，熱量就有70~80大卡，更別說吃了很唰嘴的地瓜酥（600大卡/包）、洋芋片（340大卡/包），很容易就一包接著一包嗑光，一個年節連假結束，體重增加個3、5公斤都是常態，辛苦的不僅是要奮力運動甩油，高油、高糖、高鹽造成的身體沉重負擔，不僅影響健康，更銳減青春與魅力，下列將分享如何逃離熱量陷阱，讓您年年青春健康永駐。