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一.儘可能多做深呼吸動作。
二.受傷後48小時內，患者使用冰敷，每隔2小時敷一次，每次不超過15分鐘，每天不超過四次;需注意不可將冰塊直接置於皮膚上，可使用毛巾墊於患處在行冰敷。
三.48小時後，改以熱敷治療，溼熱敷比乾熱敷更有效，每天不超過...... 原文詳見：胸壁挫傷返家後注意事項
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- Jan 15 Wed 2020 15:00
胸壁挫傷返家後注意事項
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