冬季氣溫逐漸下降，熱呼呼的麻辣火鍋、燒烤吃到飽等美食，令人想吃又讓人擔心體重會上升。因此，如何從每日三餐減少攝取熱量，並維持身材兼顧健康。首先自我檢視是否有不良的飲食習慣，藉以有效控制體重。
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- Sep 27 Fri 2019 15:35
如何正確的控制體重？避免快速減重影響健康
- Sep 27 Fri 2019 15:25
來~來~來唷！認識一下你吃進去的藥丸！
全民健保推動下，隨著科技日新月異，為了提升藥品在人體的作用，藥廠開發了很多特殊劑型，讓民眾用藥更方便，像是長效的劑型一天只需要服用一次即可，還有將容易受到胃酸破壞的藥品製成腸溶錠的劑型，讓藥效更能夠發揮。
- Sep 27 Fri 2019 15:13
罕見老先生服用降血脂藥物，引發橫紋肌溶解症
王先生，75歲，因有高血脂症等慢性疾病，服用史他汀類(Statins)等降血脂藥長達10年。然而於服藥期間，常覺腿痠痛，以為糖尿病引發血液循環不良造成，後來疼痛逐漸蔓延全身，無力行走，轉至國泰綜合醫院求醫診斷為橫紋肌溶解症，發現竟是患者每日服用的史他汀類等降血脂藥物所引發，經停藥後，王先生全身不再疼痛，可正常行走。
- Sep 26 Thu 2019 13:57
小寶寶為何哭不出眼淚 醫師這樣說
- Sep 26 Thu 2019 13:51
吞未落好難受？ 呷百二健康操助進食
美食當前卻吞不下？根據國內研究指出，台灣社區有將近21.8e歲以上長者，每週至少3次有進食嗆到的現象；另外，則有12.8%經評估為吞嚥異常，即每10個高齡者可能就有1個有輕度以上的吞嚥障礙！爰此，國健署與中華民國語言治療師公會全國聯合會共同呼籲，長者應透過加強吞嚥功能訓練，改善因吃不下造成營養攝取不足問題，同時也能提昇生活品質。
- Sep 26 Thu 2019 13:48
減重總是失敗？推薦宋晏仁醫師 : 終生瘦用 211全平衡瘦身法
- Sep 26 Thu 2019 13:37
壓力大又失眠？舒緩放鬆4招助眠瑜珈
忙碌工作結束後，除了適當的放鬆，也能運用下列的瑜珈來舒緩身心壓力。提醒在做瑜珈前的熱身準備，在開始下列的瑜珈動作前，記得先適當的暖身運動，避免身體關節或肌肉造成運動傷害。動作至少保持約5個深呼吸，每次吸氣後，心中默數到1-5，讓脊椎骨延伸更多；每次吐氣，心中也可默數1-5，讓肌肉放鬆的更有效。
- Sep 26 Thu 2019 13:12
缺乏活力嗎？搭配血型如何健康吃
- Sep 26 Thu 2019 11:22
有氧運動、重量訓練哪種更有效？解析健身活力瘦
- Sep 26 Thu 2019 11:18
手肘痛痛麥擱來！ 這樣做輕而易舉趕走網球肘
- Sep 26 Thu 2019 11:08
關心寶貝視力不能等！近視點散瞳劑卻畏光 改用此法搶救惡視力
- Sep 26 Thu 2019 10:14
跟著中醫師這樣做 改善經痛3體質
- Sep 25 Wed 2019 14:16
牙齒咬合不正，居然是這原因導致
- Sep 25 Wed 2019 12:04
空巢期好憂鬱？精神科醫師提醒 可以做這些來填補空虛感
- Sep 25 Wed 2019 11:55
向孩子學習 從遊戲中找回快樂與自信
- Sep 25 Wed 2019 11:42
夏日游泳、浮潛好暢快！戲水導致紅眼危機 原因來自於…
- Sep 25 Wed 2019 10:43
面對課業、人際、家庭、未來所產生的焦慮 青少年患有情緒障礙，能吃藥嗎？
- Sep 25 Wed 2019 09:29
膠原蛋白百百種，該如何選擇？
- Sep 24 Tue 2019 13:27
心肌梗塞年輕化！控制這個是預防關鍵
- Sep 24 Tue 2019 13:25
8成自殺者有憂鬱症 陪伴憂鬱親友度過難關請這樣做
