- Sep 10 Tue 2019 23:17
預防保健醫學大哉問－良性攝護腺肥大
- Sep 10 Tue 2019 23:15
頸椎～一輩子辛苦的負重者
- Sep 10 Tue 2019 23:12
一定要遵守8小時的睡眠時間嗎？
- Sep 09 Mon 2019 16:23
積極進取好勝心強？簡易人格測驗
佛雷德曼將一般人按其性格分為兩大類型；一為Ａ型人格，另一為Ｂ型人格。所謂Ａ型人格，是指個性急躁、求成心切、善進取、好爭勝的一種性格。此種性格的養成，顯然與現代都市工業化的社會有關。都市工業化的特徵是：大家生活匆忙、處處有機會、事事要競爭，不即時努力掌握機會，就會落伍失敗。在這樣的生活壓力環境之下，很多能力較強的人，自幼就在家庭與學校的教育歷程中，養成力爭上游的個性。
- Sep 09 Mon 2019 15:45
自殺防範：從治療失眠開始
- Sep 09 Mon 2019 15:22
身材纖瘦也會有脂肪肝？4步驟重拾健康
由於現今的飲食習慣改變，重口味的高熱量食物，例如：麻辣火鍋、醃漬燒烤等，易造成攝取過多的熱量和累積高鈉，若長期不運動，則易形成體重過重，提高罹患脂肪肝的風險。然而脂肪肝與體重雖然有相關，卻只是其中因素之一，所以若是體重未超重，但仍有可能罹患脂肪肝。另外，脂肪肝越來越普遍且年輕化，通常由於不良的生活習慣，例如：經常熬夜、作息不正常，不定時的三餐，皆影響新陳代謝功能，逐漸使肝臟堆積油脂，且加上長期缺乏運動，而導致脂肪肝的產生。
- Sep 09 Mon 2019 15:18
精神科醫師破解 男人寧願自慰也不愛愛的原因
- Sep 09 Mon 2019 15:14
別在「裝」一起 餐食這樣吃才健康
- Sep 09 Mon 2019 15:04
嚴重牙齒酸蝕恐無牙！注意6項日常食物
- Sep 09 Mon 2019 14:58
常保健康就要運動！養成規律運動的4項秘訣
運動是維護健康體能的重要關鍵之一，而健康的體能促進生活品質，良好的健康體能來自於規律的運動習慣。運動不但可提升身體的機能，更有益於調節身心。所謂的規律的運動是：每週至少運動3天，每次30分鐘，以及運動時的活動量，須使心跳速度每分鐘達130次以上。
